‘I wish I’d had the courage to live a life true to myself…’ Deze uitspraak staat op 1 in een top 5 van oorzaken van spijt onder stervenden die The Guardian plaatste. Ap Dijksterhuis verwijst ernaar in zijn nieuwste boek Op naar geluk. De psychologie van een fijn leven. Hij schrijft verder: ‘Gelukkige mensen hebben meestal een gezond en stimulerend sociaal netwerk, ondernemen in hun vrije tijd dingen die voldoening geven en ervaren gemoedsrust. Tegelijkertijd hebben ze een aantal belangrijke keuzes gemaakt die hen in staat stellen om aan hun sterkste behoeften te voldoen. Ze doen wat ze het liefst willen doen, ze kunnen hun grootste talenten ontplooien, ze volgen hun hart. De vraag is hoe je die kennis krijgt. Hoe doe je dat eigenlijk je hart volgen?’
Er wordt veel van ons gevraagd en we hebben heel wat keuzes te maken in ons leven en stellen heel wat doelen. Maar vaak blijken we ons helemaal niet bewust van de verlangens en behoeften achter die doelen. Gelukkig zijn er heel wat handvatten om daar wel achter te komen. Zoals het observeren van je emotionele reacties op je gedrag. Hoe voel je je als je werkt aan je doelen? Wat geeft energie, wat kost energie? Wat voor stemming ervaar je?
Extreem hoog is de samenhang van geluk met je gemoedstoestand. Het is vrijwel altijd zo dat als je gemoedsrust ervaart, je ook gelukkig bent. Verschillen in geluk hangen veel sterker samen met wat er in je bewustzijn omgaat, dan met wat je aan het doen bent. En dat bewustzijn kun je net als je lichaam trainen.
De komende maanden reizen wij naar binnen en buiten: op naar weten wat ons beweegt en daarnaar leven. Op 6 april werken we in Kloosterhotel ZIN in Vught aan handelen naar onze waarden. Daar geeft Socrates ons de nodige handvatten om de focus te houden op wat er echt toe doet in leven en werk.
Gun jij jezelf of iemand in je omgeving een weekje los van alles? Overweeg dan Vacare van 8 – 15 mei in Umbrië. Een programma om lichaam en geest op te laden en fysiek en geestelijk weer fit te worden. Of kom mee doen aan de Cammino van 10 – 17 juni in Umbrië. De weg die we bewandelen in een ongerepte vallei is een metafoor voor jouw levensweg en nodigt uit om wandelend en mediterend te ontdekken wat je beweegt en stil te staan bij hoe je daar meer naar kunt gaan leven. Beide reizen bieden de mogelijkheid om de stilte in te gaan, je open te stellen, te durven voelen. Je laadt jezelf op met nieuwe energie en inspiratie om het leven te omarmen met alles wat het brengt…en de moed te verzamelen om daadwerkelijk jouw leven te leven.
Kijk voor meer informatie en om je aan te melden in onze agenda of mail of bel ons als je even wilt overleggen wat past bij jouw vragen of levensfase.