Op verhaal komen – rust, ruimte en verlangen

De eerstvolgende Op verhaal komen is van 3 – 10 mei 2026.

Voorjaar in Umbrië. Verlang je naar even helemaal los zijn van thuis? Tijd om iets te verkennen, nieuwe inspiratie op te doen bij legendarische verhalen, kunst en bij elkaar? Dan is deze retraite mogelijk iets voor jou. De stilte in, nieuwe energie vinden en genieten van de schoonheid op een weergaloze plek. Zeven voorjaarsdagen wonen in een middeleeuws Castellum met een weids uitzicht op het dal van Spoleto.

Als het zo is dat wij slechts een klein deel kunnen leven van wat er in ons zit – wat gebeurt er dan met de rest?
— Pascal Mercier

Elke dag mediteren we op een terras en maken een wandeling door de omringende heuvels met olijfboomgaarden en wijngaarden, mijmeren op een pleintje in middeleeuwse stadjes als Trevi, Spello, Bevagna en Spoleto. We verdiepen ons in verhalen verbeeld in fresco’s en steen. We lezen schrijvers zoals Hesse en Nolthenius over Franciscus, die hier in de stilte zijn weg vond. En reflecteren op onze eigen weg of over wat ons maar bezighoudt. Iedere middag genieten we van de puurste Umbrische gerechten in de restaurantjes of van een picknick in de boomgaard.

In de middag is er volop ruimte voor rust en schrijvend reflecteren. We benutten een benadering van mediteren, reflecteren en schrijven die geen ervaring vereist. Laat in de middag verkennen we gezamenlijk in onze woonkeuken binnen of buiten de kracht van verhalen en iets nieuws beginnen. Zo ervaren we stukje bij beetje de werking van verhalen en het plezier van uitwisselen met elkaar. We  verkennen ons eigen verlangen naar loslaten en iets nieuws ontdekken. Of we ontdekken een nieuw perspectief op wat er al is. Om ons ’s avonds na een smakelijke Umbrische maaltijd voldaan terug te trekken voor een goede nachtrust.

Het programma stónd. Het was kloppend, rond. Daardoor was het voor mij echt op verhaal komen en gaf alle ruimte aan rust, ruimte en verlangen.
—  deelnemer Op verhaal komen

Op verhaal komen biedt ruimte voor:

• ontspannen, rust en ruimte maken door meditatie en wandelen in de stilte in de natuur
• reflectie op iets nieuws beginnen of iets verkennen wat ruimte vraagt
• inspiratie opdoen bij legendarische verhalen, kunst en bij elkaar
• je eigen verlangen, verbeelding en expressie verkennen als drijvende kracht
• voorjaar in Umbrië met oog voor rituelen rondom loslaten, overgave, ontvangen en opnieuw beginnen

Wat mooi dat de verhalen die op deze plekken verscholen liggen opstapjes waren naar de innerlijke reis die we zelf te gaan hadden gedurende deze week.
—  deelnemer Op verhaal komen

Voor wie?

Voor iedereen die een weekje rust en inspiratie wil om fysiek en mentaal op te laden en gelegenheid zoekt voor rust en eigen reflectie en daarbij de kracht wil ervaren van stilte, wandelen, schoonheid, verhalen, schrijven en lekker eten.

Het dagelijks ritme

7.30 uur meditatie
8.15 uur ontbijt
9.15 uur een wandeling van 2 à 3 uur in de heuvels, inspiratie in de middeleeuwse stadjes
13.00 uur Umbrische lunch en terug naar ons eigen dorpje
15.00 uur tijd voor jezelf, rust, ruimte en reflectie
17.30 uur gezamenlijke inspiratie, reflectie en uitwisseling
19.30 uur ontspanning
20.00 uur gezamenlijke maaltijd

De stilte ervaren, dat briesje en de zon voelen op je huid, die onbekende plantjes ruiken, het landschap ondergaan (om iedere bocht wachtte een nieuwe verrassing) de vogels horen. Heerlijk!
—  deelnemer Op verhaal komen

Begeleiding

Yvonne Nieuwenhuijs is cultuurhistoricus, praktisch filosoof en (mindfulness) trainer. Thuis in de stilte, verhalen, op de wandelpaden en in de keuken van Umbrië. Zij begeleidt mensen zich bewust te worden wat ze ervaren en willen en hoe daar meer naar te leven en werken. Daarbij inspireert ze met verhalen, bronnen van wijsheid, ontmoetingen met de lokale bevolking, reflectieoefeningen en uitwisseling voor een breder perspectief. Tijdens deze retraite benutten we daarvoor alle zintuigen.

Een liefdevolle, betrokken, (levens)wijze, rustige, aandachtige, persoonlijke, warme en inspirerende gids.
—  deelnemer Op verhaal komen

Verblijf en gastronomie

Sfeervolle kamers in een klooster aan de rand van de burcht met eigen douche en toilet en een terras met weids uitzicht om te mediteren of te genieten van een aperitief. Een huis met woonkeuken en tuin in de burcht om met elkaar binnen en buiten te vertoeven en een enkele keer zelf een smakelijke lichte maaltijd te bereiden. Overdag genieten we van de pure Umbrische gerechten met liefde bereid door de chefs in de sfeervolle restaurantjes in de stadjes of van een eenvoudige picknick in de olijfboomgaard en ’s avonds eten we in ons eigen castellum waar ook enkele diners worden bereid door onze huiskoks Carla en Alessandra.

Wat een locatie! Zo mooi, zo stil…
Wonderschoon en met veel zorg en smaak ingericht.
Fantastische maaltijden en wijnen met zoveel smaak, aandacht en liefde bereid en uitgeserveerd.
—  deelnemers Op verhaal komen

Deze reis is inclusief

• 8-daagse reis met 7-daags programma en begeleiding
• 7 dagen volledig verzorgd verblijf met alle Umbrische maaltijden, wijn en water
• Bundel met inspiratie en reflectie, routebeschrijvingen en kaarten
• Transfer vanaf het vliegveld in Rome naar Umbrië
• Alle vervoer ter plaatse

Reissom

De investering voor deelname bedraagt: € 2.569 per persoon.

De prijs is exclusief: Boeking € 30, eventuele retourvlucht Amsterdam – Rome, eventuele eenpersoonskamertoeslag  € 115 (eenpersoonsbed) of € 185 (Frans bed), reis- en annuleringsverzekering.

Locatie

Campello sul Clitunno, Italië.

Aanmelden

Voor het inschrijfformulier kiest u hieronder een datum en klikt u op het knopje Inschrijven.

3 mei 2026 - 10 mei 2026 Inschrijven	Op verhaal komen - rust, ruimte en verlangen Een geheel verzorgde week om je onder te dompelen in een weids dal van rust, ruimte en inspiratie. We wonen deze week in een middeleeuws Castellum, gelegen op een heuvel met weids uitzicht op het dal van Spoleto.