Stil worden & dialoog aan tafel

In 2022 starten we met een nieuwe reeks in Utrecht op 16 februari en in Zwolle op 9 februari.

Doorgaande maandelijkse ontmoetingen in Utrecht en Zwolle .

Als we bereid zijn zoveel moeite te doen om vreemde culturen, onbekende diersoorten en verre planeten te leren kennen, is het misschien ook de moeite waard om net zo hard te werken aan het doorgronden van onze eigen geest.
– Yuval Noah Harari

Een gewone doordeweekse dag lijkt wel topsport. We vliegen van taak naar taak en nemen nauwelijks de ruimte te beseffen hoe we ons voelen. Gaandeweg verliezen we dan gemakkelijk het vermogen tot helder denken. Deze maandelijkse ontmoetingen nodigen uit tot geregeld stilstaan en bewust schakelen tussen actie en reflectie. Ze zijn een oefening in meer aandacht en wijsheid in leven en werken. We benutten de kracht van stil worden en ruimte maken om te voelen wat er leeft, met inspiratie en reflectie op beproefde bronnen van wijsheid, luisteren naar elkaar en gesprek. Daarbij laten we ons inspireren door onze eigen vragen en door elkaars ervaringen en inzichten.

Door te werken aan een onderzoekende nieuwsgierige houding leren we patronen doorzien, ruimte maken voor een ander perspectief, inzicht en menselijkheid. In plaats van helemaal op te gaan in je eigen gedachten of te handelen naar je emoties, leer je ze te observeren en pas op de plaats te maken voor je handelt. Je maakt ruimte om meer in vrijheid te beslissen en handelen. Om zo het onderscheidingsvermogen te ontwikkelen om de realiteit te zien en het leven en onszelf te omarmen zoals we zijn.

Hoe meer we luisteren, hoe beter we zien dat we allemaal mensen zijn die allemaal gezamenlijk dezelfde ervaring delen, die van het leven.
– Margaret Wheatley

Geeft ruimte te werken aan:

• innerlijke rust en balans
• de werkelijkheid zien zoals hij is en focus op wat je van waarde vindt

Om dit te bewerkstelligen ontwikkel je:

• helderheid en stabiliteit van aandacht en bewustzijn
• introspectief bewustzijn en luisteren naar jezelf en anderen
• inzicht in de betekenis van bronnen van wijsheid voor ons nu
• reflectie op je ervaringen in relatie tot je handelen
• het voeren van allerlei soorten dialogen

En toen hoorde hij de zinnen die een verdovend effect op hem hadden omdat ze klonken alsof ze enkel en alleen voor hem waren geschreven.
– Pascal Mercier

Aanpak

Iedere bijeenkomst bestaat uit een beproefde combinatie van meditatie, inspiratie, reflectie en dialoog. Tijdens het eten wisselen we in dialoog ervaringen en inzichten uit rondom leven, werken en leiderschap. We benutten daarbij een combinatie van mindfulness meditatie en praktische filosofie.

De mindfulness meditatie maakt dat we stil worden, ruimte creëren en een open houding ontwikkelen voor wat er maar opkomt. Om dan met inspiratie, reflectie en dialoog – dwars door vooroordelen en gewoontepatronen heen – fris te gaan kijken naar onze beweegredenen van handelen en nieuw perspectief.

Ieder jaar leggen we een ander accent in de wijsheidsbronnen die we benutten. In 2022 is dat de Joodse traditie. Met Levinas, Buber en Etty Hillesum als inspiratiebron. Zo geeft Emmanuel Levinas ons mooie handvatten voor verantwoord handelen. Verantwoordelijkheid voor de ander nemen staat centraal in zijn filosofie. Net als genieten van het leven en goed voor jezelf zorgen om de zorg voor anderen ook duurzaam te willen en kunnen verlenen.

Opbouw van de ontmoetingen

• 17.30 uur aankomst met een kop thee
• 17.45 uur meditatie, inspiratie en reflectie
• 19.00 uur gezamenlijke maaltijd en dialoog aan tafel
• 20.30 uur afsluitende meditatie
• 21.00 uur afsluiting

 Voor wie

De reeks ontmoetingen sluit naadloos aan bij onze coaching en trainingen in persoonlijk leiderschap, de reisprogramma’s in Umbrië en de ontwikkeling van ontmoetingsplaatsen in organisaties. Voor wie meditatie in het dagelijks leven een plek wil geven en verdiepen en de reflectie op leven, werken en leiderschap in dialoog verder wil ontwikkelen. De ontmoetingen staan ook open voor instromers met eenzelfde wens die beschikken over een vergelijkbaar reflectief vermogen en nog geen ervaring in mindfulness meditatie.

Begeleiding

Drs. Yvonne Nieuwenhuijs is cultuurhistoricus, praktisch filosoof en mindfulness trainer, opgeleid in het wetenschappelijk gevalideerde mindfulness programma MBCT. Zij ondersteunt mensen zich bewust te worden wat ze ervaren en willen en hoe daarnaar te leven en werken. Daarbij biedt zij inspiratie en reflectie met bronnen van wijsheid voor een breder perspectief. Bij de bijeenkomsten wordt een smakelijke, gezonde vegetarische maaltijd geserveerd.

Locatie

Utrecht
Astare, Lange Nieuwstraat 10, Utrecht. Een sfeervolle locatie in Utrecht, op 15 minuten loopafstand van CS.

Zwolle
De bijeenkomsten vinden plaats bij ELLLA, Emmawijk 8, Zwolle. In een sfeervolle ruimte aan de rand van het centrum van Zwolle, tegenover Parkeergarage Emmawijk en op loopafstand van het CS. 

Praktische gegevens

Aantal deelnemers: 9 tot 12

Duur: 8 x een maandelijks een bijeenkomst van 3,5 uur.

Met enkele vakantie onderbrekingen per jaar, waaronder in de zomermaanden. Indien nodig vinden één of enkele bijeenkomsten in 2022 vanwege de covidmaatregelen verkort online plaats van 17.30 – 19.00 uur. Als dit zo is,  worden ze aangevuld met extra activiteiten online en/of fysiek buiten.

Data in 2022: Zie Utrecht of Zwolle voor de specifieke data en de sfeervolle locaties in hartje centrum op loopafstand van CS en parkeermogelijkheden.

Investering: € 760, excl. btw 21% € 159,60. Voor 8 bijeenkomsten met een smakelijke gezonde maaltijd en cursusmateriaal. Bij latere instroom, bedraagt de investering een aangepast bedrag.

Meer informatie en aanmelden

Wil je even overleggen of dit iets voor je is? Neem gerust contact op met Yvonne Nieuwenhuijs, via info@giottocp.com.

9 februari 2022 - 7 december 2022 Inschrijven	Stil worden & dialoog aan tafel Zwolle Deze ontmoetingen nodigen uit tot stil staan en bewust schakelen tussen actie en reflectie. Ten behoeve van meer aandacht en wijsheid in leven en werken.
16 februari 2022 - 14 december 2022 Inschrijven	Stil worden & dialoog aan tafel Utrecht Astare, Utrecht Deze ontmoetingen nodigen uit tot stil staan en bewust schakelen tussen actie en reflectie. Ten behoeve van meer aandacht en wijsheid in leven en werken.